“化解青春烦恼·绽放多彩自我”——我校开展女生心理专题讲座

为了普及心理健康知识，营造良好校园氛围，培育学生积极向上的健康心理品质，提高全体学生的心理素质，促进学生人格的健全发展。

为进一步加强心理健康教育，引导青春期女生正确认识自我，积极应对成长中的困惑，3月14日，我校在学术报告厅举办主题为“做自己人生的主角”专题讲座，讲座由专职心理健康教师孙金凤主讲。

在讲座中，孙老师指出，青春期女生普遍面临着自我客体化带来的诸多困扰。其中，容貌焦虑和社交焦虑尤为突出。许多女生会过度关注自己的外貌，将他人的目光和评价作为衡量自身价值的重要标准，从而陷入对容貌的不满与焦虑之中。同时，在社交场合中，也容易因过度在意他人看法，产生社交焦虑，影响正常的人际交往。在成长过程中，为了迎合他人或社会期待，部分女生可能会表现出与真实自我不同的 “假我”，长此以往，甚至会模糊对自己真实性格与需求的认知。

针对这些问题，孙老师提供了一系列切实可行的解决策略。首先，要建立自我评价标准，不再单纯依赖外界评价来判断自己。例如，可以从自身的努力、进步以及内在品质等多方面来肯定自己。其次，对关心的事情要有选择。不必对所有外界声音都照单全收，学会筛选真正对自己有益的信息，避免因过度在意无关紧要的评价而徒增烦恼。最后，要战胜 “犯错” 恐惧。鼓励女生们勇敢尝试，不要害怕犯错，因为错误也是成长的宝贵经验。

此次心理健康讲座为高一女生点亮了一盏心灵的明灯，导引她们在成长旅程中勇敢做自己人生的主角，以积极健康的心态迎接未来的挑战。学校将持续关注学生心理健康，开展更多有益活动，为其全面发展保驾护航。